ورزش و تناسب اندام | بروز وب | اخبار جدید, مدل جدید لباس, سیو و کرک بازی, دانلود موزیک جدید
بروزترین:

ورزش و تناسب اندام

فایده های دوچرخه سواری برای سلامتی بدن انسان چیست؟

هفت فواید دوچرخه سواری برای سلامتی بدن | بروز وب ۱. سلامت قلب: دو‌چرخه‌سواری نه‌تنها به تناسب اندام فرد کمک شایان توجهی می‌کند، بلکه موجب می‌شود تا اندام و اعضای قلبی‌-‌عروقی‌ سالم و قبراق شوند. قابل‌توجه این‌که دوچرخه‌سواری می‌تواند به کاهش چشمگیر خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌–‌عروقی بینجامد. ۲. تقویت عضلات: دوچرخه‌سواری منافع شایانی برای تقویت و ساخت عضلات بدن بالاخص ... بیشتر بخوانید »

ساده ترین راه های لاغر شدن کدام اند؟

راه های زیادی برای لاغر شدن وجود دارد که ما در این مطلب به شما خواهیم گفت که ساده ترین راه های راغر شدن کدام اند؟ | بروز وب ساده ترین راه های لاغز شدن کدام اند؟ این راه ها تقریبا آسان ترین و ساده ترین راه های برای لاغر شدن است : پروتئین بیشتری بخورید : حدود 25 -30% ... بیشتر بخوانید »

رژیم غذایی مدیترانه ای

پزشکان انگلیسی پس از برسی علت چاقی و تاثیر مثبت رژیم‌ غذایی حاوی چربی‌های اشباع‌نشده همراه با سبزیجات غنی از نیتریت بر کاهش فشارخون پرداختند.|بروز وب رژیم غذایی مدیترانه ای این نوع رژیم که معروف به مدیترانه ای است بسیار سالم بوده به دلایل زیر توصیه میشود برای درمان چاقی از این رژیم استفاده نمایید: 1-عدم نیاز به در نظر ... بیشتر بخوانید »

راه های کوچک نشان دادن شکم

بسیاری از انسان ها از بزرگ بودن شکم خود ناراحت هستند و به فکر کوچک کردن آن میباشند اما اکثرا ناموفق اند.ما در این مطلب راه لاغری را نگفته ایم بلکه راه های کوچک نشان دادن شکم را خواهیم گفت. | بروز وب راه های کوچک نشان دادن شکم راه اول : شلواری بپوشید که که کمر آن روی شکم ... بیشتر بخوانید »

راه های جلوگیری از افتادگی سینه

این مطلب مناسب بانوان می باشد و به راه هایی اشاره می کند که باعث جلوگیری از افتادگی سینه میشود.امیدواریم مطلب مفیدی بوده باشد راه های جلوگیری از افتادگی سینه این عوامل بهترین راه های جلوگیری از افتادگی سینه هستند پس با انجام دادن آن ها اطمینان حاصل فرمایید که تاثیر آن را خواهید دید. سینه بند مناسب : برای ... بیشتر بخوانید »

خوراکی هایی که باعث کوچک شدن شکم می شوند

خوراکی ها و مواد غذایی های بسیاری وجود دارد که باعث کوچک شدن شکم و جلوگیری از ورم شکم میشود.در این مطلب خوراکی هایی را به شما معرفی میکنیم که مصرف آن ها باعث کوچک شدن شکم میشود خوراکی هایی که باعث کوچک شدن شکم می شوند خوردن این مواد غذایی نه تنها باعث کوچکی شکم میشود بلکه فرم و ... بیشتر بخوانید »